赤坂店　機器一覧

目的に合ったマシンが必ず見つかる！鍛えるもよし！マイペースで楽しむもよし！
また、全カーディオ（有酸素）マシンにモニター付！好きなドラマも見逃さずにトレーニングできます。

マシン名	効果・トレーニング部位
45度バックエクステンション	背筋（背中）を鍛える。 男性：腰痛予防。　女性：姿勢美人。
チェストプレス	大胸筋（胸）を鍛える。 男性：胸板を厚くする。　女性：バストアップ。
ニートゥチェスト	腹直筋（下部）を鍛える。 男性：バリバリの腹筋を手に入れる。　女性：ぽっこりお腹を引き締める
ラットプル	広背筋を鍛える。 男性：脇の下からウエストラインがすっきりします。　女性：逆三角形の上半身に
レッグカール	ハムストリング（太ももの裏）を鍛える。 男性：上半身・下半身バランス良くする。　女性：太ももとヒップの境目を作る。
レッグエクステンション	大腿四頭筋（太ももの前）を鍛える。 男性：身体を支える筋肉。　女性：脚のラインがキレイになる。
レッグプレス	大殿筋・大腿四頭筋を鍛える。 男性：安定感のある下半身を作る。　女性：ヒップアップ。太ももの引き締め。
ロータリーヒップ	大殿筋（お尻）を鍛える。　男性：安定感のある下半身を作る。 女性：ヒップアップ。
シーテッドロウ	広背筋（背中）を鍛える。 男性：厚みのある背中を作る。　女性：背中がキレイになる。
シットアップ	腹直筋（お腹）を鍛える。 男性：バリバリの腹筋を手に入れる。　女性：ぽっこりお腹を引き締める。
デュアルケーブルクロス	トレーニング方法により変化。

心から和める空間演出であなたのココロとカラダを癒します。

スタジオでは、エアロビクス・ヨガをはじめ、人気のピラテスを含む多彩なプログラムをご提供しております。

上質感漂うエントランスがあなたのフィットネスライフを鮮やかに彩ります。