TOP > スタジオプログラム > エアロビクス

エアロビクス

エアロビクスプログラム一覧

エアロスタート/はじめてエアロ▼

これからエアロビクスを始める方向けのクラスです。
基本的なステップをご紹介します。体力に自信のない方にもお勧めです。

・時間：30分

シンプルエアロ▼

エアロビクスに慣れてきた方向けの初級クラスです。
足腰に衝撃の少ない動作を中心としたクラス構成になります。

・時間：40分

エアロエナジー▼

体力と技術が充分に備わった方向けの中級クラス。
様々なコンビネーションを楽しんでいきましょう！

・時間：50分

エアロスリム▼

エアロビクス初中級クラス。
基本的なハイインパクトをマスターするクラス構成です。

・時間：40分

エアロオリジナル▼

エアロのオリジナルクラスです。
インストラクターの個性とプログラムを満喫してください。

・時間：30分

DDD　AER☆STER▼

エアロビクスに近いステップを織り交ぜながらハウスの楽しさを追求したコリオプログラム。ダンス未経験の方にお勧めです。脂肪燃焼系ストリートダンス！

・時間：45分

エアロラッシュ▼

エアロビクスと筋力トレーニングを行うクラスです。
全身をより引き締めたい方にお勧めのクラスです。

・時間：50分

ラテンエアロ▼

エアロビクスを行いながらラテンミュージックに乗って楽しく踊ります。
カッコよく決めましょう！

・時間：30分