▼ステップスタート
レッスン：30分
消費カロリー：125-175kcal
これからステップを始める方向けのクラスです。
基本的な動作をご紹介しますので初めての方でも安心してご参加頂けます。
▼シンプルステップ
レッスン：40分
消費カロリー：220-310kcal
ステップエクササイズに少し慣れてきた方向けのクラスです。
シンプルな動きの組み合わせを楽しめるクラス構成です。
▼ステップエナジー
レッスン： 50分
消費カロリー：350-450kcal
体力と技術が充分に備わった方向けの中級ステップクラス。様々なコンビネーションを楽しんでいきましょう！
※消費カロリー数は体重50Kg～70Kgの方を目安としております。
※店舗により提供プログラムは異なります。