▼ファイドウ
レッスン： 30分、45分、60分
消費カロリー：225-550kcal
アルゼンチンで生まれた格闘技のプログラムです。ノリの良い音楽と効果音に合わせて楽しくシェイプアップ！ストレス発散にも効果的です。初めての方、女性の方も大歓迎です！
▼ファイティングシェイプ
レッスン：30分、45分、60分
消費カロリー：300-400kcal
ボクシングやキック、カンフー等の動作を取り入れたストレス解消、シェイプアップに効果的なクラスです。女性の方にも安心してご参加いただけます。
※消費カロリー数は体重50Kg～70Kgの方を目安としております。
※店舗により提供プログラムは異なります。