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ヨガ▼呼吸法と精神統一で身体の中から健康になりましょう。運動が苦手な方にも安心してご参加いただけます。 ・時間：30/45/60分 |
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パワーヨガスタートフロー▼ヨガの基本と言われる「太陽礼拝」と様々なヨガのポーズを組み合わせていくクラスです。「ヨガ」のクラスに比べ流れるようにクラスが進んで行きます。 ・時間：45/60分 |
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パワーヨガパーフェクトフロー▼パワーヨガ・スタートフローになれて来た向けのクラスです。強度、難度共に高くなっています。さらにシェイプアップ効果があり、精神的な癒し安らぎを感じることができます。 ・時間：45/60分 |
