今日から始まりました。

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パーソナルストレッチ無料体験会!

日々のワークアウトお疲れ様です。

トレーナーの仲西です。

皆さん、突然ですが疲れは溜まっていませんか?

身体の疲労解消にパーソナルストレッチはいかがでしょう?

ストレッチにはこんな効果があります。

基礎代謝があがり、血行が良くなる。

固くなった筋肉は、神経を圧迫し血流阻害を起こします。ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫されていた血流が良くなり、酸素や栄養分が滞りなく行き届くので、代謝が上がります。ダイエット効果も。

疲労回復に効果。

運動や日常生活でたまった老廃物や疲労物質などは、血液に乗って運ばれ分解されます。血行が良くなるとこの循環が早くなるので、疲労回復に効果があります。

腰痛の改善。

柔軟性が低いと関節により大きな負担がかかり、痛みを引き起こすことも。ストレッチにより、筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、腰痛を緩和、改善させることができます。

ケガの予防。

ストレッチで、柔軟性を高めると筋肉を動かすことにより、筋温が上昇します。ウォームアップなどで行うと、運動によるケガや筋肉痛をある程度予防することができます。

 

と、ストレッチを行うだけでこれほどの嬉しい効果が期待できます。

更にストレッチは、継続すればするほど効果がどんどん高まる事も証明されています。

ぜひ皆さん、この機会に無料体験をされてはいかがでしょうか?

無料体験に参加された方はもれなく、15%OFFのパーソナルチケットを配布しております。

まだまだ予約の枠は空いておりますので、ご興味がある方はお気軽にスタッフに声をおかけください。

お待ちしております!

 

 

 

 

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