BODYJAM®（ボディジャム）
BODYJAM®（ボディジャム）
BODYJAMはヒップホップ、トラップ、ハウスミュージックやあらゆるエレクトロニック・ダンス・ミュージック（EDM）など様々な音楽ジャンル、カルチャー、そしてダンスを組み合わせたダンス系のエクササイズプログラムです。
ダンス未体験者の方にも参加しやすい運動にするために、動きの難易度を下げ、ダンスを覚えやすく工夫されています。
ダンス夢中になっているうちに、カロリーを燃焼してくれます！
楽しく踊って脂肪燃焼していきましょう！
その他、持久力の向上、下肢筋力の強化などの効果も期待できます！
【持ち物】
ウエア シューズ
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