フラダンス
フラダンス
ハワイアン・ミュージックに合わせ、ゆったりと踊るフラダンス（フラ）は、癒しのダンスとして人気があり、世界各地で踊れられているハワイ生まれの伝統的な民俗舞踏です。
リズムにのせてゆったりと踊るうちに、心も身体もほぐれリラックスできます。
ゆったり動いていくので無理なく行えることもどなたでも安心して参加できる大きな要因です。
その一方でフラダンスは優雅に見えますが、実はとても運動量の多い踊りで、体幹が鍛えられ、汗をかくことでデトックス効果やダイエット、太りにくい体質を目指しましょう。
ダンスを楽しみながらレッツ！エクササイズ！
【持ち物】
ウェア
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