みなさん☆こんにちわ
最近暖かかったり寒かったりして
体調管理が大変ですね( ﾟДﾟ)💦
そんな中テレビでとってもいいものを知りました(*’▽’)
【長生きみそ汁】
赤味噌と白味噌に、すりおろした玉ねぎ、リンゴ酢を加えたみそ汁の事です😊
さまざまな病気を遠ざける最強味噌汁と紹介されていました(^o^)丿
しかもダイエットにも効果的！！！(‘◇’)ゞ
これは絶対やるべきだと思い1週間ほど前から食べ始めました(*‘∀‘)
効果
☆抗酸化作用
☆血糖値の上昇を抑える
☆ストレス軽減
☆むくみ解消
☆腸内環境が整う
などなど…肌艶も良くなるとか♡
病気も予防して綺麗にもなれるなんて最高です(‘ω’)ノ💛
しかも毎日食べるものなので無理なく続けられます( *´艸｀)
(作り置きしておくと便利です☆彡)
わたしは期間が浅いので効果はまだ実感していませんが
これから続けていくつもりです(^_-)-☆
誰かに変わったって言ってもらえるかな～(‘ω’)笑
頑張ります(^_-)-☆
本などもあるので興味がある方一緒にチャレンジしましょう(‘ω’)ノ