みなさん、明けましておめでとうございます！！
今日はバヤシこと、桐林がブログ担当でーす（＾＾）
2017年がスタートし、半月経ちました。
皆さんの今年の目標は何ですか？？
私は、「健康と心の充実」
これを軸に2017年を過ごします！
そして今年は
「日の出とともに海へ入る」
という、WOWDの恒例行事に参加してきました！！
年女ということもあり、
一段と気が引き締まりました ！！
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「健康」の先にある「美」
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先日、WOWD宮崎にて行われた
AYAインストラクターによるスペシャルレッスン。
1年ぶりの開催で
今回もたくさんの方が参加されていましたね♪
AYAさんは、世界各国で活躍されています。
とにかくオーラがスゴイ。
というのが第一印象でした。
レッスンが始まるとその世界観に引き込まれ、
心地よく、しっかりと汗をかくことが出来ました
「健康を求めると、自然と美がついてくるんです」
と、おっしゃったAYAさん。
AYAさんはとにかくよく食べる方ですが
力強くてしなやかな身体をしていらっしゃいます。
よく食べて、よく寝る。
そしてヨガで体を整える。
健康的な生活をしている結果、
美しくてバランスの良いスタイルになれるんですね
WOWDでは、ヨガをはじめ、
この時期には特にオススメのホットヨガ、
他にもしっかり汗をかけるスタジオプログラムが沢山あります！
よく食べて
よく寝て
よく運動して
よく笑って．．．（＾＾）
2017年もHAPPYな年にしましょう！！