野菜も自前でいかがですか?

こんにちは、トレーナーの加藤です。

私は最近、市民農園の一角を借りて野菜つくりチャレンジしてます。

植えたのは、ブロッコリー、キャベツ、ニンジン、大根。

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平成最後のCHRISTMASは仮装して♡

 

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平成最後の CHRISTMAS          クリスマスツリー 無料 文字 に対する画像結果

 

  仮装して スペシャルレッスンに参加しませんか       

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インフルには免疫力

みなさんこんにちわ(‘◇’)ゞ

フロントの坂上です(*‘∀‘)

寒くなってきましたね(/・ω・)/

昼間の温度差が激しくなって体調管理が難しいですね (*´з`)

風邪などひいていませんか?((+_+))

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ストレッチ

皆さんこんにちわ(^^)

青太にけてトロピカルロードランを頑張る後藤です!!!

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冬こそ痩せる。

皆様、日々のワークアウトお疲れ様です。

トレーナーの仲西です。

突然ですが、夏と冬どっちが痩せやすいと思いますか? 続きを読む

SUP&SUP YOGAはじめました!

こたつを出そうか迷っています、トレーナーの田口です。

先週、田中律子さんが理事長を務める日本サップヨガ協会のネイチャーサップヨガ講師養成に参加するため

沖縄へ行っていました。

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